3 consejos para comer comidas festivas con frenos

Hay muchas cosas con las que mantenerse al día durante las vacaciones. Desde los arreglos de viaje hasta la preparación de las habitaciones de invitados para los seres queridos, las cosas pueden volverse agitadas rápidamente. Además de eso, también está la comida. Cocinar comidas festivas especiales requiere mucha preparación, pero el resultado final vale la pena. Aun así, comer durante las vacaciones se ve un poco diferente si tienes frenillos. Continúe leyendo para aprender tres consejos útiles que harán que comer las comidas festivas con frenos sea muy fácil.

Consejo #1: Tómatelo con calma

La paciencia es clave cuando se trata de comer comidas festivas con aparatos ortopédicos. Asegúrese de masticar despacio y con cuidado mientras evita tomar bocados grandes. Considere cortar la comida en trozos pequeños para que sean más fáciles de comer. Muerda con un lado de la boca en lugar de con los dientes frontales. Además, aunque debería poder comer muchas de sus comidas festivas favoritas sin problemas, hay algunas con las que debería tomarse las cosas con calma mientras se somete a un tratamiento de ortodoncia. Algunos alimentos festivos que se deben evitar incluyen:

• Manzanas, zanahorias y otras frutas y verduras duras y crudas
• Alimentos pegajosos, como caramelo, caramelo y malvaviscos
• Pastel de nuez y otras cosas que contienen nueces
• Galletas o crackers duros o crujientes
• Apio y otras verduras fibrosas
• Carnes duras o masticables
• Carne en el hueso
• Barras de caramelo
• Palomitas de maiz

Consejo #2: Siga una dieta de alimentos blandos

En lugar de comer los alimentos anteriores, sigue una dieta blanda. Esto evitará daños accidentales a sus aparatos ortopédicos. Algunas cosas que puede comer durante las vacaciones incluyen:

• Zanahorias, batatas y otras verduras cocidas
• Manzanas cocidas u otras frutas
• Pasteles a base de crema
• Budín, yogur o mousse
• Frutas blandas como plátanos
• Arroz y otros cereales
• Puré de patatas
• sopa o caldo
• Queso suave
• Pasta

Consejo #3: Empaque un kit dental

El ajetreo de las vacaciones puede hacer que pierdas la noción de las cosas y puede alterar tu horario normal. Esto puede ser un problema cuando se trata de su salud oral. Descuidar el cuidado de su sonrisa durante las vacaciones puede resultar en un rayo dañado, por lo que es mejor ser proactivo. Una de las mejores maneras de hacer esto es empacar un kit de viaje dental. Esto te permitirá limpiar tus dientes blancos sin importar a dónde te lleve el día. El kit debe incluir versiones de tamaño de viaje de pasta de dientes, hilo dental, enjuague bucal y un cepillo de dientes.

Esta temporada, no permita que las comidas festivas con aparatos ortopédicos provoquen daños en el haz de luz o retrasos en el tratamiento. ¡Con los consejos anteriores, puede proteger su sonrisa durante las vacaciones y más allá!

Acerca de la práctica

Cartwright Orthodontics está aquí para ayudarlo a mantener su sonrisa saludable y brillante en esta temporada navideña. Ofrecen una variedad de tratamientos para prevenir o tratar problemas de salud oral. También administran tratamientos cosméticos como aparatos ortopédicos para solucionar problemas estéticos. También pueden darte consejos sobre cómo comer las comidas festivas con aparatos ortopédicos para que no dañes tu viga en el proceso. Llame a la ubicación de McMurray de Cartwright Orthodontics al (724) 942-5130, a su ubicación de Bethel Park al (412) 833-6188, o visite su sitio web para obtener más información sobre sus servicios o para programar una cita.