Hábitos que podrían estar dañando tus dientes
Mantener sus dientes sanos no tiene por qué ser un desafío y puede tener un impacto positivo en su salud en general. Sin embargo, algunos hábitos pueden hacer más daño que bien a sus dientes. Por supuesto, no cepillarse los dientes ni usar hilo dental puede tener un efecto negativo en su salud bucal, pero esto es obvio y se puede evitar fácilmente. ¿Cuáles son algunos otros hábitos que pueden no ser tan obvios? ¡Siga leyendo para aprender más!
Masticar constantemente objetos duros
Si se encuentra masticando sin pensar objetos duros como hielo, lápices, bolígrafos y más, debe detenerse de inmediato. Masticar objetos duros puede desgastar el esmalte y hacer que los dientes sean más susceptibles a las caries. Sus dientes también podrían volverse más sensibles a los alimentos fríos y calientes, haciendo que comer sus comidas favoritas sea una experiencia desagradable. Este hábito puede provocar astillado y desgaste de los bordes de los dientes. Ten más cuidado con lo que masticas.
rechinar los dientes
El bruxismo (rechinar y apretar los dientes) puede tener un impacto negativo en los dientes. Rechinar los dientes durante la noche a menudo conduce a dientes astillados, desgaste severo del esmalte, dolores de cabeza, dolor y más. Considere usar un protector nocturno para evitar estas complicaciones durante el sueño. Un protector nocturno proporciona amortiguación contra las fuerzas de molienda; sin embargo, es posible que necesite un tratamiento adicional según la gravedad de su situación.
Exceso de refrescos o bebidas energéticas
Beber refrescos con moderación es fundamental para la salud de los dientes. La gaseosa es una de las peores bebidas para los dientes, ya que contiene una gran cantidad de azúcar que puede provocar la erosión del esmalte. La soda también contiene ácido cítrico que también ayuda en la erosión del esmalte. El azúcar y la acidez combinados pueden ser los principales contribuyentes a la caries dental.
¿Sería la gaseosa dietética una mejor alternativa? Lamentablemente no. Aunque el refresco de dieta no contiene tanta azúcar, tiene el doble de acidez debido a los edulcorantes artificiales. Por lo tanto, no hay mucha diferencia entre las gaseosas normales y las dietéticas y su impacto negativo en los dientes.
La exposición constante a las bebidas carbonatadas aumenta la probabilidad de sufrir daños en los dientes. Lo mejor es cambiar tu Pepsi diaria por agua corriente. Si tiene antojo de refresco, tome un vaso pequeño con una comida de vez en cuando para practicar la moderación.
Contacto Arch Ortodoncia
Además de evitar hábitos que dañan los dientes, también puedes mejorar la salud bucal con un tratamiento de ortodoncia. Diente derecho son más fáciles de limpiar y una mordida alineada mantiene su mandíbula sana y fuerte. Calendario una consulta ¡Hoy en Arch Orthodontics para conocer sus opciones de aparatos ortopédicos o Invisalign!