Los dentistas han hecho grandes avances en la salud dental desde los viejos tiempos. Ahora con cuidado dental adecuadopuede mantener sus dientes toda su vida.
Sabía usted que La caries dental es la segunda enfermedad más común en Américasólo superado por el resfriado común?
Bueno, la mayor parte de esta caries dental se puede evitar ejerciendo algunos hábitos simples de higiene dental preventiva diaria.
Aquí hay algunos consejos rápidos para mantener sus dientes y encías saludables:
Cepíllese los dientes al menos dos veces al día para eliminar las bacterias que pueden convertirse en placa y eventualmente en caries.
Use hilo dental diariamente para llegar al 35 por ciento de su boca que su cepillo de dientes no puede alcanzar.
Evite los alimentos con alto contenido de azúcares y carbohidratos, que tienden a dar energía a las bacterias para reproducirse y crear ácidos que devoran el esmalte…
imite los refrigerios entre comidas: su boca necesita suficiente tiempo entre comidas para neutralizar los ácidos…
Use flúor regularmente, a través del agua potable, pasta de dientes y suplementos dentales, para fortalecer su esmalte y prepararse contra los ataques de ácido…
¡Visita a tu dentista al menos dos veces al año! Los dentistas pueden detectar problemas potenciales antes de que causen estragos en los dientes y la boca…
LA CARIES DENTAL
La placa es una película pegajosa que se forma constantemente en las áreas de los dientes. Esta película formada por bacterias, saliva y partículas de alimentos. Utiliza azúcar y otros carbohidratos para crecer y producir ácidos que pueden acumularse alrededor y entre los dientes. Sin un cepillado y uso de hilo dental adecuados, estos ácidos disuelven los minerales que endurecen el esmalte dental. Primero aparecerán pequeños agujeros, que eventualmente se combinarán para crear un gran agujero, conocido como cavidad.
La placa también mejora el endurecimiento de los minerales en un depósito áspero llamado cálculo o sarro. Una vez que se ha formado el sarro, el cepillado o el hilo dental no pueden eliminarlo; debe ser eliminado por un dentista. Esta placa puede irritar las encías y hacer que se enrojezcan, se hinchen o sangren con facilidad, las primeras etapas de la enfermedad de las encías. Con el tiempo, esta afección puede hacer que las encías se separen de los dientes y provocar la pérdida prematura de dientes. Durante una profilaxis normal (limpieza profesional), el dentista elimina esta acumulación.
Es importante mantener una buena rutina de cuidado dental porque el esmalte dental no contiene fibras nerviosas, lo que significa que no sabrá de inmediato que tiene una caries. No sentirá el dolor hasta que los ácidos lleguen al área sensible de la dentina/pulpa que se encuentra debajo del esmalte y, en ese momento, ya tendrá caries. Ir al dentista cada 6 meses puede ayudar a detectar las caries en sus primeras etapas.
CEPILLADO
Cepillarse los dientes después de las comidas y los refrigerios elimina la placa, la bacteria pegajosa que causa la caries y la enfermedad de las encías, para producir una boca limpia y saludable, un aliento fresco y una sonrisa brillante. Cepillarse 2-3 veces al día reduce en gran medida el riesgo de caries.
Consejos para un cepillado adecuado
Use un cepillo de dientes de cerdas suaves y reemplácelo cada 3 meses. Las cerdas duras pueden dañar las encías.
Use una pasta de dientes con flúor aceptada por la ADA. El fluoruro retarda la descomposición del esmalte causada por los ácidos y remineraliza el esmalte.
Cepíllese durante al menos dos minutos completos. Menos de 2 minutos no da tiempo suficiente para descomponer los ácidos que se han acumulado en los dientes.
No olvides cepillarte la lengua. Cepillarse la lengua elimina las bacterias y refresca el aliento
Sostenga su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra las encías y muévalo hacia adelante y hacia atrás a través de las superficies internas y externas de los dientes con un suave movimiento de masaje. No olvides tus dientes posteriores.
No seas demasiado rudo. El cepillado agresivo puede desgastar las encías y hacer que los dientes se vuelvan muy sensibles.
Los dentistas estiman que entre el 10 y el 20 % de la población se daña las encías como resultado de un cepillado demasiado agresivo. -Wall Street Journal
Recomendaciones para el Cepillado con Brackets
Use un cepillo de dientes de ortodoncia recomendado por su ortodoncista: estos pueden evitar la rotura de los aparatos de ortodoncia y están diseñados para alcanzar mejor que los cepillos de dientes estándar.
Si es posible, utilice un cepillo de dientes eléctrico con cabezal de ortodoncia. Las vibraciones de alta velocidad creadas por el diente eléctrico ayudan a descomponer la placa.
Use un enjuague bucal con flúor recomendado por su ortodoncista. Esto le da a sus dientes fuerza adicional para combatir las caries y ayuda a eliminar la placa.
LIMPIEZA CON HILO DENTAL
Algunas personas piensan que usar hilo dental no es tan importante como cepillarse los dientes, pero es igual de importante. El uso diario de hilo dental elimina la placa y las partículas de comida entre los dientes y debajo de la línea de las encías, áreas propensas a las caries a las que su cepillo no puede llegar. Si se permite que esta placa se acumule debajo de la línea de las encías, las encías pueden irritarse y eventualmente provocar enfermedades de las encías.
Consejos para usar hilo dental correctamente
Envuelva un hilo de hilo dental de 18 pulgadas alrededor de sus dedos medios y sostenga firmemente una sección de una pulgada entre sus dedos pulgar e índice.
Facilite el hilo dental entre los dientes, frotando suavemente.
Limpie hacia arriba y hacia abajo varias veces mientras se curva alrededor de los dientes en la línea de las encías.
No olvides pasar hilo dental detrás del último diente.
Al principio, sus encías necesitarán acostumbrarse al hilo dental y pueden sangrar o doler durante los primeros días. Esto debería detenerse unos días después de que sus dientes se acostumbren al procedimiento. Sin embargo, si el sangrado continúa después de una semana más o menos, llame a su dentista familiar oa nosotros.
¡No usar hilo dental deja el 35 por ciento de la superficie de los dientes sin limpiar!
Recomendaciones para usar hilo dental con brackets
Aunque es más difícil que sin frenos, es importante usar hilo dental todos los días.
Use un enhebrador de hilo dental para ayudar a guiar el hilo dental entre los aparatos ortopédicos o debajo del arco.
Enjuáguese los dientes para lavar los alimentos u otras partículas que haya eliminado.
PELIGROS PARA LA SALUD BUCAL
Más allá de cepillarse los dientes y usar hilo dental, puede ayudar a mantener su salud bucal al evitar los siguientes peligros para la salud:
Fumar cigarrillos/cigarros
Fumar cigarrillos o cigarros puede causar una serie de efectos secundarios orales, que incluyen:
Depósitos pegajosos de alquitrán
Manchas de dientes marrones
Inflamación roja en el techo de la boca (“paladar de fumador”)
Retraso en la cicatrización de las encías.
mal aliento cronico
El efecto más peligroso del tabaco es el desarrollo de cáncer oral. El riesgo de cáncer oral aumenta con la cantidad de cigarrillos o cigarros que se fuman cada día, así como también con la cantidad de años que una persona ha estado fumando.
Aproximadamente el 75 por ciento de todos los cánceres orales en América del Norte están asociados con el consumo de tabaco y alcohol.
Mascando tabaco
Fumar cigarrillos y/o cigarros no es el único hábito que causa cáncer: mascar tabaco puede ser igualmente perjudicial para la salud bucal. Estos productos, entre los que se encuentran el dip y el rapé, están relacionados con el cáncer de mejilla o de encías. Otro efecto secundario importante de mascar tabaco es la recesión de las encías, cuando las encías reaccionan a la presencia del “taco” de tabaco retrocediendo a lo largo de la raíz del diente.
Perforación Oral
La investigación también muestra que las perforaciones orales, que generalmente involucran los labios, las mejillas y la lengua, pueden provocar infecciones, daños en los dientes y dificultad para hablar y respirar. El área oral húmeda y llena de bacterias es un escenario ideal para infecciones y lesiones, y la introducción frecuente de los dedos en la boca solo aumenta esta probabilidad.
La perforación de la lengua también puede causar los siguientes riesgos para la salud:
Hinchazón que puede comprometer la respiración.
Vasos sanguíneos cortados que pueden causar sangrado prolongado
Grietas en los dientes o astillas en el labio debido a joyas
Dificultad para hablar, masticar y tragar
Formación de tejido cicatricial
Desarrollo de hipersensibilidad a los metales de joyería.