Es hora de volver a empacar la mochila escolar. Si va a regresar a la escuela con aparatos ortopédicos, aquí hay algunos consejos de un ortodoncista de Cypress Texas para ayudarlo durante la transición.
comer con cuidado
Tienes que comer bien para que te vaya bien en el salón de clases. Aquí hay una lista de alimentos que debe evitar cuando se somete a un tratamiento de ortodoncia:
- Alimentos crujientes como palomitas de maíz, hielo, papas fritas
- Alimentos difíciles de masticar como zanahorias crudas, nueces, manzanas
- Bocadillos pegajosos como caramelos duros, goma de mascar y caramelo
- Refrescos y bebidas deportivas
Comer estos alimentos puede dañar los cables y romperlos, puede causar molestias y alargar su tratamiento. Es mejor que evites estos alimentos para cuidar especialmente tus dientes y aparatos ortopédicos.
Estos son los alimentos que puede comer con frenos puestos:
- Alimentos a base de pan como tortillas, panqueques, muffins
- Productos lácteos como yogur, queso blando, pudines
- Frutas fáciles de masticar como plátanos, papayas
- Pollo cocido suave y mariscos como atún y salmón.
- Los huevos, los batidos de frutas, los macarrones y el queso también son buenas opciones para el almuerzo.
Consulte el menú de la cafetería de su escuela para asegurarse de que haya algo disponible para comer con aparatos ortopédicos. A veces, depender únicamente de la cafetería de la escuela puede limitar lo que puede comer y puede ser peligroso para sus frenos. Prepare un almuerzo para la escuela para que tenga una comida aprobada por los frenos.
Beber abundante agua
Debes llevar una botella de agua a la escuela. Es una manera inteligente y fácil de mantenerse hidratado y ayuda a mantener los frenillos limpios durante todo el día. Debes evitar beber gaseosas o bebidas azucaradas durante tu tratamiento de ortodoncia ya que dejan residuos que pueden causar caries.
Mantenga sus dientes limpios
Mantener la higiene bucal para tener dientes y encías más saludables. Un ortodoncista de Cypress Texas aconseja que mantener los frenos y los dientes limpios debe ser la máxima prioridad durante el tratamiento. Asegúrese de cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos para eliminar las migajas residuales de los dientes. Si desea cepillarse los dientes después del almuerzo, lleve consigo un cepillo de dientes y pasta de dientes. Los enhebradores y los palillos para hilo dental también son útiles para eliminar los alimentos atascados entre los dientes y ayudan a evitar las caries.
Cuida tus brackets
Es importante que sepas cómo cuidar tus brackets durante tu tratamiento de ortodoncia. Los frenos dañados pueden prolongar el tiempo de su tratamiento. Para asegurarse de que sus mandíbulas y dientes estén en sus posiciones correctas, debe usar bandas elásticas, retenedores y otros aparatos según lo sugiera su ortodoncista. También debe tener un par adicional de bandas elásticas en su mochila para asegurarse de que siempre las esté usando.
Tenga cuidado al practicar deportes
Las actividades deportivas y de gimnasia son una parte importante del currículo escolar y son vitales para mantenerse en forma. Si bien puede practicar deportes cuando se somete a un tratamiento de ortodoncia, sería bueno que use un protector bucal para proteger sus dientes y aparatos ortopédicos de cualquier lesión. Hágale saber a su ortodoncista si lo ayuda a encontrar el mejor protector bucal.
Regresar a la escuela después del verano es emocionante y tener aparatos ortopédicos no debería impedir que aproveches al máximo tu tiempo en la escuela. Puede haber momentos en los que tenga un cable suelto o una banda suelta, pero esto no debería preocuparlo ni molestarlo. Puede arreglar el cable suelto con el dorso de una cuchara o el dorso de un lápiz y empujar el cable en su lugar. Si una parte de su aparato se cae, asegúrese de comunicarse con un ortodoncista de Cypress Texas.
¡Buena suerte para el próximo año escolar!